jak cwiczyc

[...] cyferki i mimo iż mają od początku roku dużo podciągnięć i pompek na swoim koncie to co sugerowało by że lubią to ćwiczyć a nie chce im się obejrzeć krótkiego filmiku. Więc jak mam mieć po dwa wyświetlenia filmu to stwierdziłem że nie ma sensu ich kręcić i udostępniać.Prawda - filmików jest dużo i oglądać wszystkich nie ma czasu. Pewnie dlatego [...]

[...] cisem zakonczyc walke, bez obrazen. Dla mnie jest to sztuka sama w sobie ktora jest warta zainteresowania, bardziej niz low-kick, high-kick o sorry za glowe ;) to chyba jak z obrazem, kazdemu sie podoba co innego, nie? Picasso? Monet? wedlug ostanich badan Mozg (szare komorki) rozwija sie jak miesien. Trzeba go cwiczyc jak inne .... no chyba [...]

a mi się nie chce ćwiczyć jak zwykle nie mogę się HST doczekać i low carba i mono i w ogóle SQN - ale jak? w jakim ćwiczeniu? gdzie boli? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-08-01 10:30:37

więc jak chcesz ćwiczyć dalej to idź do lekarza;) domowymi metodami możesz to podleczyć a lekarz zrobi prześwietlenie i bedzie wiedział jak podejść do tematu. dobrze by było iść do jakiegoś lekarza sportowego bo normalny odrazu stwierdzi że to od treningów i powie że jak nie bedziesz trenować to nie bedzie boleć...a to nie rozwiązanie;) przecież [...]

Co do BF'u- jak mowisz tak, to tak jest. Nie polemizuje, bo sie nie znam. Co do cwiczen:D piekny ladunek chinszczyzny, do wieczora postaram sie przetlumaczyc, ale bardzo dziekuje, bo mi sie juz moim zestawem...odbija. Mozliwosci manewrowania treningiem mam naprawde b. ograniczone-poza 3ma treningami w klubie dostajemy rozpiski na caly [...]

to ty sie czlowieku nie dziw ze jak piles wczoraj to tobie sie cwiczyc nie chce. W ogole moze skoncz cwiczyc jak to robisz na sile i nie sprawia ci to przyjemnosci. Tez kiedys czesto pilem ale trzeba bylo wybrac albo jedno albo drugie! Czas wybrac wlasna droge... pozdrawiam

Smieszne wnioski.. Bardzo smieszne.. Dlaczego? Nie kumam... Co? Gdzie ? Jak? Koledzy utopili kase pewnie bo mysleli ze na suplach mozna cwiczyc jak nawiedzony? Pewnie cos w tym stylu.

mamy prawie ten sam wzrost i ta sama wagę, mam tyle co ty w biodrach i udach, tylko mam szersza klatę i węższy pas, ... ale nie widzę nadal jakiejkolwiek patologii u ciebie, gdzieś ten tłuszcz trzeba mieć ślimakiem nie jesteśmy. nie spamuj sobie w dzienniku, edytuj posty, jedz jak człowiek bo nie wiem dlaczego zaczynasz sobie ograniczać kalorie, [...]

[...] przy wadze 90 kg wyglądałem co by nie mówić niezdrowo. Limit w klasyku to 93kg przy moim wzroście . Przygotowania poszły tym razem poszły dość sprawnie waga schodziła tak jak planowałem, ba dzień przed zawodami po odstawieniu wody miałem niedowagę nawet, stąd też podładowałem hamburgerem z 250g wołowiny i na ważeniu uzyskałem idealną wagę [...]

No wiem ja już patrzyłem ten termo stim. Ale jak zacznę ćwiczyć biegać i brać ten reduktor, ton czy jak przestanę ćwiczyć i biegać bo latem nie ma kiedy (mieszkam na wsi) po prostu nie będę miał kiedy i trochę się boje to brać czy nie będzie tego samego co miałem zaczynając.? Jak coś wiesz na ten temat 21093371 GG wbij pogadamy

[...] aktywnosc. Przez to przerwalem grac w siatkowke w klubie, a dobrze mi szlo. Gdy wyleczylem sie zaczelem chodzic na silownie i myslalem ze wkoncu znalazlem taka pasje jaka byla dla mnie siatkowka a tunagle sie dowiaduje ze przez to znowu nie bede mogl cwiczyc A pierwszy raz dowiedzialem sie o tej chorobie jak w srodku nocy karetka mnie [...]

Przeciez nie sama silownia czlowiek zyje Ale przeciez jak sie bierze suple to nie trzeba juz cwiczyc

King to dobrze ja jak nie pojde cwiczyc to sumienie mnie dreczy

Zarzucam temat - "kazda dupa chciala by byc zruchana przez konia wiec trzeba ostro cwiczyc" - jak to powiedzial kumpel z silowni. Czekam na wypowiedzi i sam sie przychylam

a kto mowi samuraj ze w tym cos zlego? jak ma sie sprzet to i na dachu czy w kopalni 100m pod ziemia mozna cwiczyc

[...] tomot - a ja sie wlasnie przestraszylem, bo chcialem cwiczyc dalej, mialem akurat ciagi i wyobrac sobie ze na 75% max mialem straszne problemy, a spocilem sie jakbym spod przysznica wyszedl dlatego ja odradzam, lepiej sie wykurowac i dopiero cwiczyc ewentualnie tak jak ja robic sobie lekki rozruch (okolo 50% max) zeby miesnie [...]

W tej chwili jedyne co możesz zrobić, to uczęszczać na lekcje WF-u, ćwiczyć ogólnorozwojowo (piłka, siatka, koszykówka). Unikaj używek m.in alkohol i papierosów. Staraj się jeść regularnie. Jak bardzo się upierasz, to możesz zacząć ćwiczyć własnym ciałem, pompki, przysiady lub plan dla początkujących W poprzednim poście podałem też dwa ciekawe [...]

Siwy tak jak olek napisał nie można a nawet trzeba interpretować przysiege dojo w roznych przypadkach inaczej ... mi chodzilo o to ze nie jest wskazane cwiczyc sobie na korytarzu czy tam na dyskotece ... lub na imprezce u znajomego .. ale jesli chodzi o ulice to jednak nauka tego stylu po czesci sluzy aby umiec sie obronić ... więc powinieneś [...]

Syf czy nie syf lepiej cwiczyc w takich ciezkich warunkach niz wogole. Ja kiedys cwiczylem na dobrych dosyc drogich silowniach a od roku wyladowalem w podobnej silce jak maja chlopaki.Myslalem na poczatku ze ciezko bedzie tam wytrzymac,w zime jest ciezko trzeba cwiczyc cieplo ubrany bo nie sposob wytrzymac temperatura wynosi z 8 stopni na + .Ale [...]

[...] są proste. Podwieszone posty. Ale ilu tego przestrzega? Piszę z własnego doświadczenia. Ja złapałem wagę z 61kg spadek do 59kg a potem odbicie do 72kg. Tylko ja robiłem tak jak należy. Nie napisałem wypracowania tylko zastosowałem się do napisanego. Zajęło mi to może rok. I to bez wariactw bo z takimi genami jak wiesz można zjeść wszystko. A [...]